Hoje, o programa de rádio “Vamos Falar de Saúde” abordou um tema profundo e necessário: a influência dos traumas da vida na saúde mental. A convidada foi a psicóloga Ana Ngueve, que trouxe uma reflexão clara sobre como as nossas vivências moldam a forma como enfrentamos os desafios ao longo da vida.

Logo na introdução, a especialista destacou que muitas das experiências que marcam a vida adulta têm origem na infância. Segundo explicou, é no ambiente familiar e nas primeiras relações que se constroem as bases emocionais que determinam se um acontecimento será vivido como traumático ou não. Em contexto clínico, afirmou, é frequente identificar que a raiz de quadros de ansiedade e depressão está ligada a experiências familiares precoces.

Ao definir o conceito de trauma, a psicóloga fez um alerta importante: “nem tudo é trauma. Existe uma tendência crescente de dramatizar acontecimentos difíceis. Situações como uma separação, por exemplo, podem ser dolorosas, mas precisam ser compreendidas e elaboradas de forma saudável, evitando a cristalização do sofrimento”.

Durante o programa, foi discutido o impacto dos traumas no desenvolvimento da ansiedade e da depressão. A profissional explicou que o tratamento é multidisciplinar e começa na família, apoiado no chamado “triângulo terapêutico”: paciente, família e técnicos de saúde. O apoio social, reforçou, faz toda a diferença no processo de recuperação. Em casos mais avançados, pode ser necessário o uso de medicação, sempre associado ao acompanhamento psicológico.

Questionada sobre as consequências na vida adulta de traumas vividos na infância, como casos de abuso, a psicóloga explicou que, em algumas situações, é preciso promover uma espécie de “ressignificação” das experiências, ajudando o paciente a reconstruir o significado do que viveu, para que não permaneça preso ao passado. Destacou ainda a importância de retirar o sentimento de culpa, elemento essencial para a superação do trauma.

Outra questão levantada foi se apenas traumas psicológicos podem causar sofrimento dessa natureza. A especialista esclareceu que não, uma vez que experiências físicas e contextuais também podem gerar impactos emocionais significativos.

A psicóloga ressaltou ainda que o diálogo é a principal ferramenta para identificar problemas psicológicos. Além da psicoterapia, práticas como o lazer e o exercício físico são mecanismos.

A edição reforçou a mensagem de que compreender as próprias vivências é um passo fundamental para promover saúde mental, lembrando que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de consciência e cuidado consigo mesmo.