O especialista em Fisioterapia Neurológica, Vitorino Tchilulu, foi o convidado da edição de hoje do programa “Vamos Falar de Saúde”, onde trouxe a debate um tema de grande importância para a saúde pública e corporativa: a ergonomia no trabalho.

O conceito de ergonomia

Durante a entrevista, o especialista definiu a ergonomia como a ciência que estuda a interacção entre o ser humano e os restantes elementos de um sistema. No contexto laboral, trata-se de um conjunto de normas e directrizes que visam adaptar o trabalho às capacidades anatómicas, fisiológicas e psicológicas do homem — e não o inverso.

O objectivo central é assegurar que ferramentas, mobiliário e a própria organização das tarefas não constituam factores de agressão ao corpo humano, promovendo condições de trabalho mais seguras e adequadas.

Riscos ocupacionais e prevenção

Vitorino Tchilulu deixou um alerta sobre o aumento das doenças profissionais associadas à má ergonomia, com destaque para as lesões por esforços repetitivos (LER). Segundo o especialista, a adopção de posturas incorrectas e a permanência prolongada na mesma posição contribuem para o aparecimento de fadiga, dores musculares e lesões incapacitantes.

Como medida preventiva essencial, destacou a importância de realizar pausas regulares ao longo do dia de trabalho, permitindo a recuperação muscular e o alívio da tensão física e mental.

Benefícios de um ambiente ergonomicamente adequado

A correcta aplicação dos princípios ergonómicos reflecte-se directamente na saúde dos trabalhadores e no desempenho das instituições. Entre os principais benefícios, destacam-se:

• Redução do absentismo, através da diminuição de baixas médicas associadas a dores crónicas e fadiga;
• Aumento da produtividade, com trabalhadores mais confortáveis e eficientes;
• Melhoria do bem-estar geral, com redução do stress físico e mental.

O especialista sublinhou ainda que a criação de um ambiente de trabalho seguro é uma responsabilidade partilhada. Cabe às instituições garantir condições e equipamentos adequados, enquanto aos trabalhadores compete adoptar boas práticas de postura e autocuidado no quotidiano.

Assista à emissão

A emissão completa do “Vamos Falar de Saúde”, com todas as explicações e recomendações do especialista Vitorino Tchilulu, encontra-se disponível nas plataformas digitais do Grupo Liberatos.

Aceda à página oficial e assista ao programa completo:

Parte 1 – https://web.facebook.com/share/v/1EFnBHjYmc/
Parte 2 – https://web.facebook.com/share/v/14Xifm9F9tq/