Dans le cadre des campagnes « Juillet jaune et vert », dédiées à la sensibilisation à la lutte contre l’hépatite virale et les cancers de la tête et du cou, l’émission de radio « Vamos Falar de Saúde », diffusée sur Rádio Huíla (96.2 / 96.6 FM), a accueilli une invitée de marque. La présentatrice Lucrécia Miguel a reçu en studio le Dr Helena Glória Benedito Sachilombo, médecin généraliste et de famille de renom, pour une conversation enrichissante et essentielle sur l’adoption d’un mode de vie sain.
Au cours de l’émission, le Dr Sachilombo a démystifié les principaux concepts liés au bien-être physique et mental. Selon elle, un mode de vie sain ne se résume pas à l’absence de maladie ou à des régimes restrictifs, mais plutôt à un ensemble d’habitudes quotidiennes favorisant la longévité et la qualité de vie. Ce concept repose sur un équilibre constant entre une alimentation saine, une activité physique régulière, un repos suffisant et une bonne santé mentale. Le médecin a détaillé les nombreux bienfaits directs de ces comportements préventifs. « Faire des choix quotidiens plus conscients constitue un véritable bouclier protecteur pour notre organisme », a-t-elle déclaré. Parmi les principaux avantages soulignés par la spécialiste, on note :
- Une réduction drastique du risque de développer des maladies chroniques non transmissibles, telles que l’hypertension, le diabète et les problèmes cardiovasculaires ;
- Une nette amélioration de l’humeur au quotidien et un renforcement du système immunitaire.
La médecin a également expliqué que de petits gestes, comme augmenter sa consommation d’eau, réduire sa consommation de sucres et de graisses saturées et lutter contre la sédentarité par des promenades quotidiennes, ont un impact profond et durable sur la santé publique.
Alors que le Groupe Liberatos renforce son engagement social à travers sa devise « Nous construisons et nous prenons soin », avec le soutien institutionnel du gouvernement angolais et du gouvernement provincial de Huíla, cet entretien constitue un appel urgent à la prévention active et à la prise en charge de soi, piliers fondamentaux du développement d’une société plus forte et plus résiliente.
Si vous n’avez pas eu l’occasion d’assister en direct à cette présentation enrichissante, ou si vous souhaitez consulter les précieuses recommandations et les explications détaillées de Helena Sachilombo, vous pouvez visionner l’intégralité de l’entretien sur les plateformes numériques officielles du Groupe Liberatos, sur YouTube et Facebook :